
Bagaimanakah cara melatih konsentrasi ?
Banyak orang mengatakan sulit untuk berkonsentrasi. Apakah anda termasuk salah seorang yang mengatakan sulit berkonsentrasi? Di bawah ini adalah beberapa cara sederhana yang dapat Anda gunakan untuk melatih konsentrasi. Boleh dicoba. Mulailah dengan mencari tempat yang nyaman dan duduklah dengan rileks, lepaskan semua beban pikiran.
Cara Pertama
Pejamkan mata anda dengan lembut.
Mulailah berhitung dengan tenang dari 1 sampai 200 (1 – 2 – 3 – 4 – dst).
Setiap angka anda sebut setiap anda hembuskan napas, itulah jarak setiap angka.
Latihan ini bisa anda lakukan beberapa kali dalam sekali duduk rileks.
Cara...